diff --git a/README.md b/README.md
index 325e846..2f392fa 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -47,16 +47,21 @@
 時間がかかりますが、コンテナイメージがスタンバイ状態（"GET /api/health HTTP/1.0" が表示される状態）になったら、
 別ターミナルを開いてコンテナIDを調べ、シングルレイヤー化した高速化したイメージpepper-lite.tazを作ります。
 ```
-> docker container ls 
-> docker export PEPPER_containerID | gzip -c > pepper-lite.taz
-> docker image ls
-> docker image rm pepper_imageID
+~/pepper$ ./exportPEPPER.sh
+Open a new terminal and run . /runPEPPER.sh and wait until you see GET /api/health HTTP/1.0. Press enter key and make sure that only the current container ID, one, is displayed and after that press enter again.
+-------------------------
+Current running docker ontainer id is
+-------------------------
+28a1487ec5d2
+-------------------------
+When the string GET /api/health HTTP/1.0 is displayed, Please hit enter key
+~/pepper$
 ```
 ### Import Rebuild Image and Run
 高速化した、イメージpepper-lite.tazをインポートし、実行します。
 ```bash
-> ./importPEPPERLITE.sh
-> ./runPEPPERLITE.sh
+~/pepper$ ./importPEPPERLITE.sh
+~/pepper$ ./runPEPPERLITE.sh
 ```
 ### Open
 ブラウザ経由
@@ -66,5 +71,5 @@
 ### Ssh password is ubuntu
 SSH経由
 ```bash
-ssh ubuntu@docker_ip -p 2222
+$ ssh ubuntu@docker_ip -p 2222
 ```